Rethink Mielen hyvinvointi -työpaja ke 20.4. klo 18-20

Kutsumme sinut ideoimaan kanssamme vanhat teemat uusiksi!

Rethink Espoo -työpajoissa ajatellaan Espoo uusiksi kevään aikana viidestä eri teemasta. Kussakin teemassa paikalla on kiihdyttäviä alustajia ja työpisteitä jotka julkistetaan ennen tapahtumaa.

20.4. KLO 18-20 RETHINK MIELEN HYVINVOINTI -työpajassa pohdimme, miten tietoisuustaitojen eli mindfulnessin avulla voi edistää mielen hyvinvointia ja jaksamista. Miten lisätä hyväksyvää läsnäoloa ja levollisuutta kiireiseen tai kuormittavaan arkeen? Voiko huolien täyttämistä ajatuksista päästä irti? Voisiko tietoisen läsnäolon taidoilla edistää ihmissuhteita tai yhteisön hyvinvointia?

Paikalla alustamassa aiheesta on mindfulness-ohjaaja Hanna Vesalainen. Teeman käsittelyä jatketaan keskustelevissa ja kokemuksellisissa työpajoissa.

Tule ajattelemaan uudelleen mielen hyvinvointia!

Vapaa pääsy, tervetuloa! #RethinkEspoo

Järjestäjät: Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, FinFami Uusimaa ry – Omaiset mielenterveyden tukena, Espoon Kaupunginosayhdistysten Liitto ry, Kansalaistoiminnankeskus Unelma – Espoon Järjestöjen Yhteisö EJY ry, Mannerheimin Lastensuojeluliiton Uudenmaan piiri ry

Tulevat Rethink Espoo –työpajat:
18.5. Rethink järjestötoiminta


Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn