Yleisöluento: Mitä voin itse tehdä nukkuakseni paremmin?

28.02.2019 klo 09:30 - 11:00 / Kokous/tapaaminen, Muu ryhmämuotoinen tuki / EJY ry

EJYn Kansalaistoiminnankeskuksen aamukahveilla helmikuun teemana on hyvä uni ja sen edistäminen lääkkeettömillä menetelmillä. Unta ja sen merkitystä käsitellään fyysisen, psyykkisen ja henkisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Keskustelua vetää uniterapeutti Susan Pihl Uniliitto ry:stä.

Ohjelma:

  • unen fysiologia, merkitys ja rakenne
  • miten unen puute voi vaikuttaa
  • mitä itse voi tehdä nukkuakseen paremmin

Tilaisuudessa on ilmainen kahvitarjoilu. Tervetuloa keskustelemaan!

Osoitteet

  • EJYn Kansalaistoiminnankeskus

    Kauppamiehentie 6, Espoo, Suomi

Toiminta-alue

Alue
Uusimaa

Kunta
Espoo

Kaupunginosa / Kylä
Tapiola (Hagalund)

EJYn Kansalaistoiminnankeskus

Kauppamiehentie 6, Espoo, Suomi

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, kansanterveys, sosiaali ja terveys, yleisötilaisuudet

Avainsanat

Hyvä uni, Terveelliset elämäntavat, nukkuminen

Kohderyhmä

eläkeläiset, kaikille, kuntalaiset

Ikäryhmä

kaikenikäiset, aikuiset (30-62 v.), ikäihmiset (63-79 v.), vanhukset (80 v. - )

Lisätiedot

Kehittämispäällikkö Sari Ahola

sari.ahola@ejy.fi

puh. 050 572 4779

Hinta

Tapahtuma on maksuton

Tilan saavutettavuus

  • Tilaan pääsee pyörätuolilla
  • Tilaan pääsee rollaattorilla
  • Tilassa on induktiosilmukka
  • Tilassa on inva-wc

Ilmoittautumistiedot

Tilaisuuteen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.