”Luontonautiskelijat”  -retkiryhmä

24.04.2022 - 31.03.2023 / Harrasteryhmä, Muu, Muu ryhmämuotoinen tuki, Vertaisryhmä, Virkistys / Lohjan Seudun Allergia-, Iho- ja Astmayhdistys ry.

Toimintaa järjestetään

”Luontonautiskelijat”  -retkiryhmä

Liikunta on yksi tehokkaimmista keinoista edistää terveyttä. Oike­anlainen liikunta myös tehostaa elimistön puolustusreak­tioita. Lii­kunnan puute on yhteydessä huonoon unen laatuun ja päiväai­kaiseen väsymykseen. Säännölli­sellä liikunnalla on suotuisia vai­kutuksia myös stressin hallintaan, mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin.

Retkiryhmän toimintaan voit osallistua myös ystävän tai ys­tävien kanssa!

1. Liikunta on lääkettä

2. Valitse itsellesi mieluinen laji

3. Aloita kohtuuteholla

4. Pidä avaavat lääkkeet mukana

5. Ota huomioon ympäristö

Tutustumistapaamisia: Sunnuntaina 24.4. klo 14.00 ”Yhdessä liikkeelle” hyvinvointirastit Karkkilassa. Kimppakyydit Lohjalta klo 13.00

Unelmien liikuntapäivä Vihdissä Kokkokalliolla lauantaina 14.5. Kimppakyydit Lohjalta klo 10.00.

Tarjoa ja kysy kimppakyytiä!

Ilmoittautuminen yhdistykseen. p. 045 2200 177 tai www.allergialohja.fi

”Luontoliikkujat” – Yhdessä liikkeelle retkiryhmä – sopii kaikille terveysliikunnasta kiinnostuneille – koronakilojen karkoitukseen – Liity ryhmän jäseneksi! 

#yhdessäluonnollisesti #Luontoliikkujat 

Toiminta-alue

Alue
Uusimaa

Kunta
Lohja, Vihti, Siuntio, Karkkila

Teemat

harrastus ja vapaa-aika, hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, kansanterveys, osallisuus, retkeily ja vaellus, sosiaali ja terveys, turvaa ja apua liikkumiseen, vapaaehtoisuus, vertaistoiminta, virkistys, ympäristö, luonto ja eläimet, ystävä- ja viriketoiminta

Kohderyhmä

jäsenet, kaikille

Ikäryhmä

kaikenikäiset